jak robisz prawdziwą tabatę, a nie te pseudo tabaty promowane na yt czy gdzieś indziej to wątpię byś dał radę zrobić ją w ten sam dzień co trening siłowy. ;-) Tak czy inaczej czy będzie ona dla Ciebie wskazana czy nie zależy od wielu czynników, stąd ankieta działu byłaby przydatna.
Ja pyerdole co za ludzie\-) Dietę staraj się trzymać cały czas, a suple to tylko dodatek. Zazwyczaj stosuje się je jak na samej diecie nie ma większych rezultatów po pewnym okresie stosowania. Ankieta działu z linku, którą kolega podał wyżej do wypełnienia. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-01 19:02:26